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儿童学游泳要注意什么
来源: 中国妇女报   作者: 可馨    2020-07-06 15:06:01

  炎炎夏日,游泳成了人们钟情的避暑项目,但是也让儿童溺水、红眼病成了高发疾病。那么,家长带孩子游泳应注意什么呢?

  筛选适宜的游泳环境并注意安全

  孩子长到4~8岁是游泳的最佳时机,处于此阶段的孩子身体具有相对成熟的协作能力,接受和学习能力也不错。

  新手在学游泳时最适宜的水温控制在30摄氏度左右,因此,夏天是学游泳的最好季节。多数情况下,游泳馆会特意为孩子把水温控制得高一些,水的深度约50~80cm,父母可先让孩子熟悉水性,降低其恐惧心理。

  孩子进入泳池后,父母要及时关注孩子的情况,待在水里的时间不可太长,孩子若出现不舒适时,立即带离泳池,避免出现安全事故。让孩子仰游时,最好在他的头部下面放一块浮力板,或用一只手托起孩子的头部,另一只手托起他的腰身。游泳时戴上泳帽,把耳朵也罩起来。游泳30分钟注意上岸休息片刻。

  家长如果带孩子去海边游泳,要时刻不离开孩子,并注意海浪和潮水变化。入水之前,给婴幼儿细嫩的皮肤上涂抹防晒霜,做好防晒保护。出水后立即擦干水,以减少紫外线穿透皮肤导致伤害。

  做好腿抽筋的预防和护理

  入水前帮孩子做好热身,在岸上模仿游泳的动作,活动四肢,冷水擦身,以尽快适应水中环境,避免孩子在畅游时突发抽筋、腹痛等不适情况。一切准备完毕,不可突然跳进水中,先让四肢接触水面,避免让腹部、心脏等重要脏器部位先接触水面。

  一些特殊情况,要注意避免让孩子入水,如吃得过饱、饿着肚子、困顿、患病初愈、慢性疾病、结核、癫痫等。游泳要选择孩子身体状况良好的时候。

  游泳时,如果水温过低或活动量过大等一些原因,很容易引起孩子腿部抽筋,如果不能及时处理,容易发生呛水或溺水的严重安全事故。家长应该特别小心,如果发生腿抽筋状况,不可乱了分寸,必须强忍疼痛快速上岸,如果父母在身边,应托起孩子头部带离上岸,然后对孩子的抽筋部位进行舒展,轻柔按摩,给予适当保暖,不久就会恢复。

  游泳后注意卫生处理

  游泳池中的水有杂质和细菌,容易引发孩子耳、眼、皮肤的疾病。所以,游泳后要及时做好皮肤的清洁,用温水沐浴清理干净头发上的消毒剂,清除耳朵内的水分和鼻腔内的分泌物,对口腔和眼进行清洗,擦干身体后,及时穿衣保暖。

  不可让孩子用脏手胡乱揉擦眼睛,避免让结膜受损,眼内受细菌感染。游泳后可在眼中滴入眼药水进行清洁。如果耳内进入水,可以把头偏向进水的一侧,方向朝下,以便让耳道内的水流出,也可使用松软的吸水纸或消毒棉签小心伸进耳道吸出水分。应避免用手指或指甲伸进耳道挖耳,避免耳道受损感染,导致中耳炎。

  游泳时水温过低,不会水的孩子也会出现紧张情绪,由于受到肠痉挛的影响易引起腹痛,马上带孩子上岸,在肚脐周围顺时针按摩,一般可以缓解,如果条件允许,可以喝些热水或热饮。如果疼痛不止,需要送医治疗。当孩子游泳时喝到污水呛着,易胀痛,甚至腹泻,可口服黄连素。

  游泳后如果孩子瑟瑟发抖,甚至还有头痛、鼻塞、流涕等症状,可以给孩子喝一碗红糖姜汤来驱寒,注意加衣保暖,防止发生感冒。

  

编辑: 姜一萍

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